こんにちは先ほど2025年振り返りの記事を36,000文字書き上げたみみたろです
まさかこんな長い記事になるとは書き始めたときには思ってなくて、もっと見やすい記事も作ったほうが良いと思ったんですよね
そこで2025年の振り返りをしながら買って良かったものをまとめたい！そんな気持ちで今この記事を書いています
物欲が少ないので買ったものってそこまで多くはないのですが5つ厳選しました
ダイエットをしている主婦目線で良かったもの紹介していきますね
1.プロテイン
2025年に買って良かったもの1つ目は、プロテインです
わたしは普段あすけんで食事記録をしているのですが、自炊をしていてもタンパク質を適正量摂取するのが難しいと感じたんですよね
そこで食事記録をするまではプロテインは筋肉を付ける人が飲むものと考えていたんだけど、タンパク質の摂取量を適正にするためにプロテインを飲むことを決意しました
みみたろ朝食にオートミール雑炊とプロテインが固定の食事ですね
タンパク質をプロテインを併用しながら適正量摂取することができるようになって、ダイエットをする前よりも肌や髪の質が良くなったことを体感しているんですよね
またプロテインって意外と腹持ちが良いので、甘いものを間食したくなったときにおやつの代わりに飲むのもおすすめです
この記事を書いているときにはエクスプロージョンのバナナ味を飲んでいるんですけど、今年は4種類のプロテインを飲んだけどその中で美味しかったと思ったのはVITASのキウイ味のホエイプロテインでした
さっぱりとしていてキウイというよりもリンゴ味っぽい感じだったけどかなり良かったですね！
2.オムロンの血圧計（HCR-7204T）
2025年に買って良かったもの2つ目は、オムロンの血圧計です
わたしはダイエットをする前から低血圧だったのですが、栄養不足による低血圧の悪化が少し不安だったことと純粋に毎日の血圧の変動を春夏秋冬を通してどうなっているのか興味があったから購入しました
みみたろ特に椅子から立ち上がる時に立ちくらみするんですよね
血圧の変化を見て自分の体調と関係あるのかなと思いながら見てるんですけど、最近は12月に風邪をひいたときはやっぱり脈と血圧は上がってて面白いなって思いながら測定してましたね
ちなみにオムロンの血圧計を選んだ理由は血圧を測るだけで勝手にBluetoothでスマホアプリにデータを飛ばしてくれて、グラフ化してくれるところが魅力的だと思ってます
1年間データをとれたらまた改めて記事を書き直したいなって思ってるので、そのときには改めてTwitterとかで連絡しようと思ってます
もし血圧計を買ってみたいと思うときがこの記事を読んでいるあなたが思ったときには、少し高くても勝手に記録してグラフ化してくれるものをおすすめします
血圧を測る時って朝起きてすぐと寝る前なので、少しでも毎日の手間を減らすために少し高くてもその機能だけはあったほうが良いです
3.ポケモンスリープのゴープラ（Pokémon GO Plus +）
2025年に買って良かったもの3つ目は、Pokémon GO Plus +です
これは私が毎日の睡眠ログを記録するために利用しているポケモンスリープに使用するアイテムです
ポケモンスリープを使っている人は絶対Pokémon GO Plus +を使った方が良いと思う理由は、スマホを布団に持ち込まなくても記録できるところです
みみたろ寝る前にスマホを見るのは睡眠の質を下げるから本末転倒なんですよね
睡眠はダイエットをするのにとても重要で、質の良い睡眠を心がけることで食欲増進ホルモンであるグレリンの分泌を減らして食欲抑制ホルモンのレプチンを増加させることができます
ダイエットを始めるならまず睡眠の質を改善するだけでも、ダイエットの効果があるということなんです
ということで私が始めたのが睡眠を少しでも楽しんで、睡眠状態を記録化して自分の生活習慣と睡眠パターンを客観的に確認するためにポケモンスリープを始めました
ポケモンスリープをすることでよく眠れるというわけではありませんが、自分の睡眠を見える化することで改善したりお散歩などの行動で質の良い睡眠を導く手助けになると思っています
4.無印良品の平ザル
2025年に買って良かったもの4つ目は、無印良品で購入した平ザルです
ダイエット系のYouTubeをよく見ていると、せいろ料理がショート動画にすっごい流れるようになった時期があったんですよね
それを見たときにせいろ良いなって思っていたんですけど、収納するスペースがかさばるなって思ってちょっと諦めていたんですよね
そのときこれもショート動画で見たのかな？せいろの代用で無印良品の平ザルを使って蒸し調理をしている動画を見たんです
みみたろ私の生活に合うのは無印良品の平ザルだっ！
こう思って無印良品週間を狙って1,800円ぐらいの平ザルLサイズを少し高いなって気持ちで購入しました
我が家にはもともと少し大きめのホーロー鍋があったので、それに使うとちょうど良かったんですよね
年末調整を書く時間を確保するために、無印良品で購入した平ザルでせいろ風に蒸してみたよ！
— みみたろ@ゆるダイエットブログ開設✍️ (@mimitaro1023) November 6, 2025
ディップソースはりゅうじお兄さんのYouTubeで見たりよ子さんのレシピだけど味噌マヨ美味でむっちゃ合う✨
#おうちごはん https://t.co/ZvNP4gksrO pic.twitter.com/XteyDoPi6q
野菜・お肉・お魚などいろんなものを蒸し調理してみましたが、油を使わないで調理ができるのであっさりヘルシーなものを作ることができるのはすごく魅力ですね
といいつつ、揚げ物調理するときの油切り用にも使ったり…
せいろではないけど平ザルだからこそ、万能にいろんな料理に一役かっているそんな料理するときのお供ですね
5.食生活アドバイザー3級のテキスト（ユーキャン）
2025年に買って良かったもの5つ目は、食生活アドバイザー3級のテキストです
この1年間、あすけんを使って食事記録をすることが習慣になっています
食事記録をするのにあたって、この栄養素は身体にどんな働きをもたらしてくれるのか、どういう材料を入れるとこの栄養素はとりやすいのか、そういうことが気になり始めたのがきっかけでした
そんなとき本屋にフラフラとお散歩していたとき、食生活アドバイザーという資格のテキストを見付けたんですよね
みみたろこれを学んだらダイエットに関する知識が深まりそう
そんな気持ちでこのテキストを購入したのが4月の末で、11月の末に受験して食生活アドバイザー3級に合格してきました
合格したことはもちろん嬉しいんですけど、食アドの知識が日常生活に活かせていると実感をしているのでもし不合格だったとしても勉強して良かった内容だなって思っていました
気になる方は食生活アドバイザー3級の1章だけでも勉強すると、ダイエットの知識としてはかなり参考になると思うのでおすすめします
【まとめ】今年は良い商品を見付けられて嬉しかった
今回の記事では2025年に購入して良かった商品を5つ紹介しました
1つは本というかテキストだったので参考になる人は少ないかもしれないし、アラサーで血圧計を買って良かったものとして紹介している人は少ないかもしれないです
でもダイエットを通して、自分の身体の健康管理は大切だということを身をもって感じているので記録しておくことは大切なことだと思っているんです
2026年もまた素敵な商品に出会えて、こうして紹介することで誰かの参考になってくれたら嬉しいなって思っています
この記事を投稿した数日あとに2025年の振り返りの記事を更新予定です
そちらも見てくれると嬉しいな（36,000文字あります）
では今回はこのあたりで締めようと思います