こんにちは、あすけんプレミアム会員歴1年以上のアラサー主婦みみたろです
この記事を書き始めているのは、食育展に参加して帰ってきた当日の勢いで書いているのですが、明日もお出かけの用事があるから書き上げれるかどうか…
それでも熱がある間に書きたいなって思ったくらいに、昨年も楽しかったけどそれ以上に楽しかったからお話したいと思います
おとなの食育展がどんなイベントなのか、体験ベースで紹介していきたいと思います！
無料なのに早めに予約すればセミナーにも参加できるし、お土産も貰って帰れる素敵なイベントですよ
あすけん式おとなの食育展とは？
「あすけん式 おとなの食育展」は、国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』が主催する、大人のための「食と健康のリアル体験型イベント」です
子どもの頃に学校で習った食育とは異なり、忙しい日々を送る大人が「明日からすぐ実践できる健康的な食事選び」を、食べて、遊んで、楽しく学べるテーマパークのような空間です
我慢するダイエットではなく、かしこく食べて健康的なカラダを目指すためのヒントが詰まっています
最新の健康トレンド食に出会える！体験型企業ブース
会場には、あすけんが厳選した最新の健康フードやヘルスケアサービスを扱う企業ブースがずらりと並びます
糖質オフ、高タンパク、腸活などをテーマにした最新の健康食をその場で試食できたり、お土産のサンプルがもらえたりと、お得感も満載
さらに、おうちエクササイズ（Fit Boxing）の試遊や最新の健康測定など、体を動かして楽しめる体験も用意されています
目からウロコ！プロが教える「食べて痩せる」セミナー
特設ステージでは、あすけんの管理栄養士や健康のスペシャリストたちが登壇する豪華なセミナーが開催されます
「ただカロリーを減らすだけ」の間違ったダイエットではなく、アプリの膨大なデータから導き出された「しっかり食べて健康的に痩せるルール」を徹底解説。
明日からの自炊やコンビニご飯選びがガラリと変わる、一生モノの食事知識を分かりやすく学べます。
画面を飛び出したリアルな「あすけんの世界」を体感
普段はスマホの画面越しに見ている『あすけん』の世界が、そのままリアルな空間になっているのも大きな魅力です
「お菓子を食べて未来さんに泣かれた…」といったユーザーの葛藤を集めた共感必至の「ホンネ展」や、アプリの裏側にいる栄養士・エンジニアと直接おしゃべりできるエリアは大盛り上がり
公式レシピ本などの物販もあり、あすけんファンにはたまらない空間です
あすけん式おとなの食育展企業ブースに行ってみた！
じつは2025年のあすけん式おとなの食育展にも参加していたのですが、今年も一皮むけた感じで帰ってきました！
今回のあすけん式おとなの食育展は、昨年度に比べると安静時のエネルギー向上に特化した商品が多く感じられました
混んでるブースは行けなかったので、もしかしたら私が行ったブースがたまたまそうだったのかもしれないけど…
2026年度のブースは11個あったのですが5箇所周ることができましたので、1つずつ紹介していきたいと思います
1.江崎グリコ株式会社（Bifxヨーグルトα）
私が1ヶ所目に行ったブースは、江崎グリコ株式会社さんです
BMIが高めの方の「安静時のエネルギー消費の向上」と「体脂肪の低減」をWでサポートしてくれるBifxヨーグルトαというヨーグルト飲料の試飲をしていました
食物繊維とビフィズス菌をまとめて摂って、腸内環境を整える菌と餌をまとめて摂っちゃおうって感じの商品ですね(笑)
今回はあえて砂糖不使用の甘さのないものを試飲させていただいたのですが、すごく飲みやすくて美味しかったです！
ちなみに普段の私なら、ヨーグルトには砂糖かハチミツはかならず入れているけど試飲なら挑戦してみようって思ったんですよね
ところで、ここでは面白いものが展示していて…
なんとこれが体脂肪3kg分の模型らしいのです！
実際に持ち上げてみたんですけど、かなり重いし体積ある…
余談ですが、私は52kgで体脂肪率30％あるのでこの模型が5個以上ついてるということか…
運動マイペースに頑張ろうと心に決めた瞬間です(笑)
2.日清シスコ（おいしい全粒穀物）
私が2ヶ所目に行ったブースは、日清シスコさんです
じつはこのイベントをしているタイミングで日清シスコさんのブースで試食をしていた「おいしい全粒穀物」のモニター中なんですよね(笑)
あすけん『おいしい全粒穀物』のモニターキャンペーンに当選しました✨
— みみたろ@ゆるダイエット主婦🚶♀️🌸 (@mimitaro1023) May 13, 2026
普段からロールドオーツは食べてるけど、ほかのオートミールは初めて😳
夕食を食べたあとに届いたので、明日からオートミール生活をチラ見せしますね☺️#PR #おいしい全粒穀物 #あすけん pic.twitter.com/ZlO0UjneV8
日清シスコさんのブースも結構混んでいて、お話はあまり聞けなかったけど「オートミールごはん」はどういう食べ方がおすすめですか？と質問したら納豆かけて食べるのが好きですって答えてくれました！
今回試食で食べさせていただいたのは、おいしい全粒穀物のオートミールフレークです
このフレークタイプじつは朝ごはんにも牛乳で食べていたのですが、豆乳は家に無かったのでちょうど良かったです(笑)
豆乳も美味しいけど、個人的には牛乳派かな？
でも脂質を考えると豆乳のほうが良いと思う人も居るし、どちらにも相性よくできているのは流石だなと思いました
ちなみにこのフレーク、何もかけなくても甘くておいしいのでおすすめです(笑)
3.UCC上島珈琲（TOTONOU by BLACK無糖）
私が3ヶ所目に行ったブースは、UCC上島珈琲さんです
私は普段のコーヒーには砂糖もミルクも入れるタイプなのでブラックはほとんど飲まないのですが、タイミング的に空いていたのでフラッと覗きに行きました(笑)
どうやら江崎グリコ株式会社さんのBifxヨーグルトα同様に、安静時のエネルギー向上をサポートする機能があるらしいです
飲んでみた感想は、普段ブラックは飲まないけど砂糖なしミルクが入っているくらいのまろやかさがあって飲みやすい感じだなって思いました
普段ブラック飲まない私でも、これなら飲めそうだなって感じます
ペットボトルコーヒーで日本初の機能性表示食品らしいので珍しいみたいですね！
1本（500ml）あたり約15キロカロリーなので、夜以外なら安心して飲むことができるのも魅力的だなと思いました
ちなみにあすけん帰宅時のお土産に1本入っていたので、あとで旦那と一緒に飲みたいと思います
4.アサヒグループ食品（ディアナチュラアクティブ）
私が4ヶ所目に行ったブースは、アサヒグループ食品さんです
ここではソイプロテインとホエイプロテインの飲み比べをさせていただきました
じつはもう1年以上プロテインを朝食に飲み続けているのですが、ソイとホエイをその場で飲み比べるのは初めてです
こうやって改めて見て比較してみても、左のソイプロテインのほうがモッタリしている感じがしますね
腹持ちの良さはソイプロテインのほうが良いから私はソイプロテインの方が好きだけど、豆の味を少し感じるという特徴もありました
たぶんプロテイン初心者には癖の少ないホエイプロテインのほうが飲みやすくておすすめかな？
そんな話をアサヒグループ食品の対応してくれたスタッフさんと談笑しながら飲み比べができてとても楽しかったです！
5.森の環（ハナビラ茸）
私が5ヶ所目に行ったブースは、森の環さんです
じつは昨年のあすけん式おとなの食育展に行ったときに、こちらのブースあってハナビラタケ買って帰ったんですよね
#あすけん式おとなの食育展 で購入した #ハナビラタケ で和風ハンバーグと炊き込みご飯を作りました🍚
— みみたろ@ゆるダイエット主婦🚶♀️🌸 (@mimitaro1023) May 17, 2025
マイタケと比べると食感がツルッとしてる面白い食感だった☺️
ビタミンDが足りない人におすすめのキノコ🍄
#おうちごはん https://t.co/zgXMwNFnmZ pic.twitter.com/O4nFYdp9ww
炊き込みご飯がとても美味しくて、また食べたいなって思っていたらまさか今年の参加してくれてた！
しかも試食で生のハナビラタケを調理したのも配ってくれていて（写真撮り忘れた…）
なんかメンマのような味がして、油で炒めて塩麴と胡椒で味付けしたとの話を聞きました
パスタやラーメンのトッピングにも良いですよって言っていて、OKストアとライフに卸してるから探してみてねと言っていたので今回は生のハナビラタケは諦めて乾燥のものだけ購入。
ハナビラタケはビタミンDが多く含まれていて、普段不足しがちな栄養素だからこそ乾燥のハナビラタケって手軽に取り入れられるから助かるなって思っています
もちろんあすけんブースにも行ってきました！
今年のあすけんのブースは昨年に比べると大きめに作られていて、このホンネ展がすごいクスっとくる感じがして面白かったです
私も1年以上プレミアム会員のあすけんユーザーなので、完璧にできない日はもちろんあります（なんなら今日は炭水化物すごくオーバーしてます笑）
なので自分を助けるフレーズ集とかかなり面白かったし頷いちゃいました
ちなみにTwitterでの投稿と、来場してくれたあすけんユーザーの本音を書いていくとカードとシールを貰うことができました
未来さん大好きなので、このプレゼントは本当に嬉しかったですね
個人的には浴衣未来さんと登山未来さんが好きなんだけど、あれもあったのかな？
甘いもの大好きな私なので、気になってたあすけん公式200㎉スイーツ大全を購入しました
Amazonで買うよりも少し安く販売されていたので(笑)
これはまた時間があるときにスイーツ作りに挑戦したいなと思います
事前予約者限定のセミナーにも参加してきました
#あすけん式おとなの食育展
— みみたろ@ゆるダイエット主婦🚶♀️🌸 (@mimitaro1023) March 19, 2026
チケットGETできた☺️ pic.twitter.com/wrhLrNMHOd
昨年同様、セミナーも聞きたいと思っていたので急いでセミナー付きチケットを入手しました（たぶん告知10分とかで入手しに行ったと思う）
セミナーのタイトルをパッと見たときに、あすけんを無理なく続けるという言葉と、腸活という言葉に魅力を感じてこちらのセミナーを選びました
結果的にすごく良い内容だったので、ざっくりとどんな話だったのか記憶ベースだけどお話しますね（写真や動画NGなので内容に保証はできません）
前半：あす友さんに聞いた！ムリなく続く「あすけん活用術」
あすけんアンバサダー第1期メンバーさきさん×あすけん栄養士チームの対談のようなお話でした
印象的だった話は「最初から100点を目指すと続かないから、まずは60点を目指すこと」この考え方を最優先したという話です
最初はあすけんに食事を入力するだけで想像以上にカロリーが高いことに気付いて自然と食生活を見直すきっかけになったそうです
これは共感できるなって思ったことなのですが、ダイエットは我慢大会ではないから食べたいものがあったら他の食事で調整することです
あとはさきさんは筋トレガチ勢なのですが、おすすめの運動はスクワット！
下半身に筋肉が多くあるので、やはり下半身の筋トレが大事なのですね
後半：老いに負けない！新・腸活のすすめ（企業セミナー）
ちょっと難しい話だったけど、協同乳業株式会社研究所長農学博士の松本光晴さんのお話でした
長生き成分「ポリアミン」の驚きの効果という、名前もきいたことのない成分のお話。
うんちのお話、ちょいちょい笑わせるような落ちも作ってくれて難しい話のはずなのに面白く聴くことができました
ビフィズス菌を投与している同じ日に生まれたマウスと何もしてないマウスの比較が衝撃を受けました
松本さんが長年研究していることが、腸内細菌がポリアミンを作る仕組みです
食事でポリアミンを摂るなら、納豆やチーズなどに多く含まれている来旨のですが、食事由来よりも腸内環境由来のほうが大切。
腸内環境を整えることがポリアミンを増やすのに大切ということですね
ヨーグルトとアルギニンを一緒に食べることで、血管年齢が下がるというのを松本さんの健康診断1年の比較でも一目瞭然でした
健康は一瞬で決まるのではなくて、毎日の積み重ねで少しずつ作られる。
食べるものや腸内環境、生活習慣などその全部が何年もかけて身体の老いに影響していくんだなって感じたセミナーでした！
あすけん式おとなの食育展2026に参加した思い出のまとめ
帰宅してからこの記事をすごい勢いで旦那に夕食を作ることを託しながら書いているのですが、とっても楽しかったです！
今回の購入品は
- あすけん公式200㎉台スイーツ大全（スポンジおまけ） 1,700円
- ハナビラタケ（乾燥）3袋で500円
- おいしい全粒穀物フレーク（エコバック付）300円
合計．2,500円！
ほとんどはレシピ本の金額ですね(笑)
あとは帰ろうとしたときに貰ったお土産のトートバックに入ってました（そういえばトートバックの写真撮ってないな…）
いや、もうお風呂入りたいのでこのあたりにします
昨年に比べると液体系のお土産が多くて、帰るときすごい電車のなかで重いなって思いました(笑)
ちなみに昨年のお土産はこんな感じでした
ちなみに入口で頂いたあすけんの手提げ袋にはこんなものが入ってました✨
— みみたろ@ゆるダイエット主婦🚶♀️🌸 (@mimitaro1023) May 17, 2025
スープはハナビラタケのところで貰ったものだけど💦
そして腸内フローラ測定は可もなく不可もなくC評価(笑)
もう少し畑で野菜が採れる季節になればもう少し食物繊維とれるよ(´・ω・｀)
#あすけん式おとなの食育展 pic.twitter.com/L9SgRCxFKX
こうやって見ると今年は重いって嘆いたけど凄いな…
あっ、余談ですがイベント会場の近くに大戸屋があるのを知っていたので人生初の大戸屋行ってきました
余談ですが、人生初の大戸屋に行ってきました✨
— みみたろ@ゆるダイエット主婦🚶♀️🌸 (@mimitaro1023) May 16, 2026
昨年のあすけん式おとなの食育展行ったときに迷ったけど疲れて行けなかったんだよね(´・ω・｀)
今年はランチここで食べるって決めてて☺️
すけそう鱈と野菜の黒酢あんむっちゃ美味しかった🫶
ちなみにごはん少なめとろろトッピング(笑) pic.twitter.com/JkPkdlzIUR
ホント、近くに大戸屋欲しいなーって思うくらい美味しかった！（昼食15時になっちゃいました）
品川駅周辺で遅めランチにも、大戸屋はPFCバランスがメニューに記載されているのでかなりおすすめですね
では今回はこのあたりで締めようと思います
